ZDRAVIE
Ako cvičiť bedrovú chrbticu a zmierniť bolesť?
V tajomných zákutiach ľudského tela leží oblasť, ktorá je podozrivo zanedbávaná (hlavne pokiaľ nebolí) a pritom nosí bremeno našich...
Čo je nevyhnutné pre aktívne sedenie?
Pristihli ste sa, aké návykové je pre vás zdravé sedenie? Dôkazom je už len to, keď na stred tela v správnej pozícii upozorňujete kolegov...
Ako sa zbaviť a predchádzať oparu (herpesu)?
Herpes je ochorením, ktoré trápi snáď každého človeka na Zemi. Väčšinou sa vyskytne na perách 🫦. Ako mu predchádzať a ako sa ho rýchlo...
Zelený čaj a jeho účinky, fermentácia, príprava a doba lúhovania
Zelený čaj sa zbiera z čajovníka zeleného 🌿. Prečítajte si niečo nové o histórii, zbere a príprave zeleného čaju. Naučte sa čajovému umeniu...
Existujú najlepšie cviky na chrbát? Ako si pomôcť od bolesti chrbta?
Predstavte si svet, kde by ste nikdy necítili bolesť chrbta 🙆♂️ - svet bez pocitu zatuhnutia medzi lopatkami po celodennom sedení v práci,...
Dentálna hygiena: cena, preplatenie, priebeh a indikácie
Dentálna hygiena 🦷 zubov by mala byť súčasťou každej preventívnej prehliadky u zubára. Koľko dentálna hygiena stojí, ako sa na ňu...
Kokosový orech a jeho účinky pre zdravie a krásu
Kokos 🥥 je plodom kokosovej palmy 🌴. Aké sú jeho účinky a čím vám jeho konzumácia pomôže sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.
Ako na jesennú nádchu, kašeľ a prechladnutie?
Začiatok jesene mnohým z nás po horúcom lete prináša príjemné potešenie a úľavu. S postupnou zmenou počasia a príchodom sezóny sa však u...
Tai Chi (thai-chi): zostava a cviky na doma
Tai-chi má korene v taoizme. Využíva energie Jin a Jang ☯. Jedná sa o tzv. meditáciu v pohybe. Navodí hlboký pocit uvoľnenia, sústredeného...
Syndróm karpálneho tunela - príznaky, liečba, operácia a cviky
Ak pociťujete bolesť prstov, mravčenie, tŕpnutie alebo máte oslabenú citlivosť prstov, tak tieto príznaky nepodceňujte, mohlo by sa jednať...
Využite liečivé účinky CHIA semienok
CHIA semienka sú výbornou superpotravinou, ktorá sa hodí do sladkej či slanej kuchyne. Využívajte ich benefity aj vy a zaraďte ich do...
Čo je tenisový lakeť - príznaky, príčiny a liečba
Ak vás trápia silné bolesti na vonkajšej strane lakťa, prípadne bolesť, ktorá vám vystreľuje do ramena alebo predlaktia, tak by sa mohlo...
Aké sú účinky CBD oleja, kvapiek, kapsulí, mastí a pod.?
Konopa siata, tzv. marihuana obsahuje množstvo prospešných látok pre zdravie. Obsah THC však nesmie prekročiť hodnotu 0,3 %, aby sa jej...
Chlorella pyrenoidosa (vulgaris) a jej účinky pre zdravie
Chlorella vulgaris je zelená sladkovodná riasa, ktorá obsahuje vysoký podiel bielkovín, minerálov, chlorofylu a ďalších živín. Na čo...
Nechtík lekársky (lat. Calendula officinalis L.) - zber, pestovanie, účinky
Nechtík lekársky 🏵️ nájde využitie v bylinkárstve, ale i v záhrade. Spoznajte jedinečnú bylinku, ktorá mení váš domov na slnkom zaliaty...
NAJZAUJÍMAVEJŠIE TIPY