Harmanček, alebo rumanček kamilkový je veľkým pomocníkom pri rôznych zápalových ochoreniach. Na čo všetko môžete rumanček použiť a aké benefity z neho môžete načerpať sa dozviete v našom článku.
Rumanček kamilkový (lat. Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamomilla recutita)
Jednoročná bylina z čeľade astrovité má tenký ale vretenovitý podzemok, rozkonárenú stonku posiatu bielymi kvetmi so žltým vypuklým stredom. Liečivá bylina dokáže dorásť od 15 až do výšky 50 cm. Harmanček vonia svojou typickou nezameniteľnou vôňou. Plodmi rumančeka kamilkového sú cca 1 mm veľké nažky.
Jej domovom je južná Európa a Stredomorie. Pestovaním sa dokázal rozmnožiť do Európy, Ameriky i Ázie. Rastlinu harmanček dokážete nájsť na poliach a pasienkoch, lúkach a medziach, rumoviskách a okrajoch ciest. Je označovaná aj ako "poľná burina", pretože sa dokáže rýchlo rozmnožiť prakticky kdekoľvek. Je nenáročná na pôdu, ale nepohrdne ani hlinitými pôdami s vyšším obsahom živín. Nájdete ju v polohách od nížin až po podhoria.
Ľudové názvy pre rumanček kamilkový
Medzi najčastejšie názvy, s ktorými sa môžete pri pomenovaní rumančeka stretnúť sú:
- rumanček
- harmanček
- kamilka
- kamilky
Ak poznáte aj iné názvy pre rumanček, môžete nám napísať do komentárov.
Harmanček - zber a využitie, účinné látky
Kvety kamilky zbierajte v čase kvitnutia, a to od mesiaca máj až po september. Keď budete zbierať kvety, pripravte si plytký košík alebo tácku. Kvety trhajte aj s krátkou asi 2 cm dlho stonkou pod kvetom. Ukladajte ich pekne jeden vedľa druhého, aby ste si ušetrili prácu s triedením. Kvety liečivej byliny zvanej rumanček kamilkový sušte v tieni pri teplote najviac do 35 °C. Medzi účinné látky, ktoré obsahuje harmanček patria:
- silice
- kyseliny
- éterický olej
- bisabolol
- kumaríny
- flavónové glykozidy (apiín, patulitrín)
- slizovité látky
- vitamín A, C
- horčiny
- vápnik
- draslík
- sodík
- horčík
- železo
- betakarotén
- fluorid
Pridajte púpavu lekársku do svojho jedálnička.
Liečivé byliny: kamilka kvet proti zápalu, na bolesť brucha
Ak si budete chcieť rastlinu rumanček pestovať aj u vás v záhradke, budete potrebovať stredne vápenatú, humóznu a uľahnutú pôdu, na ktorú dopadá dostatok slnečného žiarenia. Semená, ktoré si zoženiete prakticky v každom záhradkárstve, vysievajte na jar alebo koncom leta na povrch pôdy. Keď vám rastliny vyrastú zbierajte kvety a môžete ich užívať denne v podobe čaju, tinktúry a pod..
"Kamilky" účinky pre zdravie
Medzi najlepšie účinky harmančeka zaraďujeme:
- antiseptické a antibiotické účinky
- upokojujúce účinky pri nervozite, pri ťažkostiach v tehotenstve
- protizápalový a zmäkčujúci účinok pri chorobách tráviaceho ústrojenstva (hemeroidy, koliky žalúdka, čriev)
- protizápalový účinok pri zápale spojiviek, čelových dutín
- zmierňuje meteorizmus a koliky, stomatitídu a gingivitídu
- lieči zápaly dýchacích ciest, nádchu, faryngitídu a laryngitídu
- pomáha zmierniť zápaly a kamene obličiek, močového mechúra
- zmierňuje reumu, bolesti zubov, seknutí v krížoch
- pomoc pri vredoch a kožných nádoroch a ekzémoch
- hojí rany a popáleniny, pričom bráni tvorbe jaziev
- napomáha zvyšovať počet srdcových sťahov a rozširovať cievy hlavného mozgu
- pomáhajú detoxikovať organizmus od jedovatých látok
- znižujú obsah cukru a cholesterolu v krvi
- podporujú funkciu trávenia
- pomáhajú k pravidelnosti menštruácie
- liečia vonkajšie i vnútorné zápaly
Využívajte účinky bylinky zvanej pestrec mariánsky a buďte zdravší.
Kamilkový bylinný čaj
| RECEPT NA KAMILKOVÝ ČAJ - SUROVINY |
|
| RECEPT NA KAMILKOVÝ ČAJ - POSTUP |
|
Ako zaspať bez liekov?
Pravidelným pitím harmančekového čaju pred spaním vám pomôže utíšiť vašu myseľ a upokojiť vaše zmysly a trávenie. Bude sa vám ľahšie zaspávať bez pocitu nervozity, alebo tráviacich ťažkostí, ako je napríklad aj nadúvanie. Inhaláciou silíc, ktoré sa počas lúhovania čaju vylučujú, môžete vaše telo zrelaxovať ešte predtým, ako čaj vypijete. Tesne pred spaním čaj piť nemusíte, cca hodinku pred spaním stačí. Ide o to, aby ste sa ešte pred spaním stihli vyprázdniť. Inak by sa mohlo stať, že sa kvôli tomu budete zbytočne budiť.
Komentáre
